ホロンのダイエットぶ〜

ダイエットと言っても、短期で体重を落とすことだけが目標ではありません。毎日の暮らしを少しずつ整え、心も体も元気にしていく部活です。

SleepEatMoveConnect

NEXT TOGETHER次のOne❣

9/12(土) · 09:00 集合

棒ノ折山ハイク

自然の中を歩いて、話して、ひと休み。One❣の仲間と山へ。

告知・詳細を見る LINEで参加を相談する ↗変更・募集状況は元の告知でご確認ください。

OUR WELLNESS

この部活で大切にするのは、睡眠・食事・適度な運動・良好な人間関係を通して、心身を整えて幸せになること。数字だけにとらわれず、自分に合う小さな習慣を一緒に見つけます。

しっかり休み、心と体をリセットする。

我慢だけにせず、バランスよく味わう。

散歩や運動を、自分のペースで楽しむ。

励まし合い、無理なく続けられる関係を育てる。

THINGS WE WANT TO TRY

これからみんなで取り組みたい企画候補です。開催が決まった活動は、イベント告知で日時・参加方法をご案内します。

体調や生活状況に合わせて、無理のない範囲で楽しみます。

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活動日時や参加方法は、公式LINEまたはInstagramのDMからご案内します。初めての方も、ひとりでの参加も歓迎です。